Вы скажете: "Это невозможно! 😲Правда всё это можно есть на ночь? Ух ты!" Да. У меня для вас радостная новость. 😉Всё, что будет перечислено в этой статье можно есть на похудении за 1,5-2 часа до сна. Упор делаем на белок. Прицепом можно немного жира. Для объёма и чувства насыщения едим клетчатку (растворимую и нерастворимую). Мой личный рейтинг правильного питания на ночь Перечислено только то, что я пробовал сам. Гарниры Гарнир должен занимать примерно 2/3 порции (тарелки). 5 место. Капуста квашенная...