Мало кто задумывается о том, как влияет наше питание на наше ЗДОРОВЬЕ, САМОЧУВСТВИЕ и НАСТРОЕНИЕ.А ведь правильное питание- залог красоты и счастья, тем более в такое деликатное время, как поздний вечер. Многие решают расслабиться и получить удовольствие от вредной пищи, тем более после тяжёлого дня. Но за это удовольствие придётся платить стройностью и подтянутостью своей фигуры Но недавно диетологи объявили карт-бланш на поедание пищи после 18:00! Так что вам не придётся мучить себя вечером и голодать...

Современный ритм жизни — это вечная гонка. Рабочие дедлайны, пробки, встречи, домашние дела… Кто успевает нормально поесть днём? В итоге многие из нас оказываются перед холодильником поздно вечером, гадая: «Можно ли это съесть на ночь и как это отразится на здоровье?». Рассказываем, что можно, а чего лучше избегать. Есть на ночь или не есть — вопрос, который беспокоит не только худеющих. Всё зависит от того, что именно вы едите. Лёгкие и полезные перекусы помогут организму восстановиться, а тяжёлая пища перегрузит желудок и нарушит сон...