Когда человек начинает задумываться о здоровье, на первое место выходит вопрос, чтобы такое съесть, чтобы похудеть или чем питаться, чтобы сосуды как можно дольше оставались «чистыми»? Было бы идеально, если к нашему привычному рациону добавить один или два продукта и вопрос решён...

Питание – очень важный фактор влияния на здоровье. В том числе – и здоровье нашего сердца, хотя этот орган и не имеет отношения к пищеварению и никак не связан с желудком. Так рассуждают далекие от медицины люди. Но диетологи убедительно доказывают, что питание может как помогать, так и вредить сердцу. Так какие продукты стоит включить в свое питание, а что лучше исключить, чтобы не подвергать свое сердце ненужному риску? Клетчатка и холестерин: друг и враг сердца Клетчатка необходима не только для поддержания работы кишечника...