Спойлер: любые. Кажется, что для похудения существует какой-то секретный список правильных продуктов. Гречка, куриная грудка, творог, брокколи и много чего ещё. А вот белый хлеб, макароны, картошка, шоколадки или мороженое будто автоматически становятся врагами. Но на самом деле ни один продукт сам по себе не делает человека ни стройнее, ни полнее. Также, как ни один продукт не делает его больным или здоровым. Для снижения веса важно не наличие или отсутствие конкретных продуктов, а то, сколько энергии организм получает в среднем за длительное время...

В статье перечислены продукты и блюда, которые можно есть тем, кто хочет похудеть. Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата). Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата. Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы. Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки...