Основано на научных данных и исследованиях. Поиск истины может привести к заветной цели самым изощренным путем. А в нашем деле казалось бы уже все пути известны, но всё же несмолкают вопросы на тему - "А какой путь самый короткий?" И есть три основных варианта: Конечно не берём в расчёт фанатизм, ведь в нашем спорте лозунг "бери больше - делай дольше" - не работает, а ведёт к перетренированности. Но если грамотно, при прочих равных, то какой путь самый надёжный? Вот над этим и порассуждаем, опираясь на научные исследования...

Гейнер для набора массы — это один из наиболее известных товаров спортивного питания, который охотно используют и профессиональные бодибилдеры, и спортсмены-любители, желающие как можно скорее нарастить объемные мускулы. Однако далеко не все из тех, кто охотно вводит средство в свое меню, четко представляют себе, как именно оно влияет на организм, чем отличается от протеина, известного сходными свойствами, и как использовать добавку, чтобы получить от нее максимум пользы. Что такое гейнер и для чего...