Прежде чем мы начнем этот важный разговор, хочу пригласить вас в наше уютное пространство — Telegram-канал «Клуб осознанного питания и спорта». Там мы каждый день разбираем такие тесты подробно, делимся рецептами, поддерживаем друг друга и находим ответы на все вопросы о здоровом образе жизни без крайностей. Будем рады видеть вас в нашей компании! Знакомый вопрос, правда? Приходишь в зал с целью похудеть и встаешь перед выбором: побегать до седьмого пота или пойти тягать железо? Интернет полон противоречивых советов...