Рассказываем, что такое аэройога, чем она полезна, кому запрещена и какие упражнения можно попробовать в гамаке. Материал прокомментировали: Анастасия Юркова, мастер-тренер направления групповых программ XFIT; Екатерина Демьяновская, к.м.н, врач-невролог лаборатории «Гемотест»; Ольга Уланкина, к.м.н., гинеколог. Аэройога — это вид физической активности, сочетающий элементы традиционной йоги, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, закрепленном к потолку...

Все отлично осведомлены о практике, пришедшей из Индии и именуемой «йогой». Она позитивно влияет на организм и эмоциональное самочувствие человека. Однако теперь все более популярным направлением становится аэройога, заниматься которой нужно в воздухе. Практика помогает людям почувствовать себя в роли парящих орлов и улучшить свое здоровье. Ниже вы сможете ознакомиться с основными преимуществами и особенностями антигравити. Польза от занятий аэройогой Хотя многие люди, в первый раз столкнувшиеся...