Глюкозамин и хондроитин — два самых популярных компонента для здоровья суставов. Но вокруг них столько мифов, что многие даже не понимают, работает ли эта добавка на самом деле. Давайте разберёмся. Правда: разрушение хряща начинается задолго до старости. Уже после 25 лет скорость его восстановления снижается. Если вы занимаетесь спортом, много ходите пешком или, наоборот, ведёте сидячий образ жизни — нагрузка на суставы есть всегда. Правда: боль — это уже сигнал, что разрушение зашло далеко. Глюкозамин...