Здравствуйте. Бросить курить очень сложно, есть индивидуумы, которые бросают легко, раз и бросил, но обычно это сложно. Многие стараются использовать разные способы, покупка жвачек с табаком, пластыри, уменьшение дозы сигарет и другие. Но, бросать нужно резко, выбрать "тот самый день" и бросить, лучше бросать, выкурив последнюю сигарету на ночь (у вас будет примерно 8 часов "форы") на следующий день уже не курить. Некоторые люди начинают заниматься спортом, чтобы у них появился стимул бросить. Многие говорят, что табак убивает жир...

“Я не хочу бросать курить, зачем это делать? Ради здоровья, да врачи преувеличивают его вред. Да и вокруг нас в жизни столько вредного, что и без них помрёшь раньше времени”. Так часто рассуждают люди и главная их фраза “курить вредно, пить вредно, а умирать здоровым обидно”. Эти слова навеяны мировоззрением и страхом. Страх потерять что-то “дорогое”, ведь каждый курильщик видит в сигарете помощника и лучшего друга, но это в корне не так, это разрушающее вашу жизнь зло. Она делает это не быстро, поэтому для вас это не очевидно...