С возрастом суставы начинают терять свою подвижность, а хрящевая ткань истончается. Это приводит к болям, скованности и снижению качества жизни. Чтобы поддержать здоровье суставов, многие обращаются к добавкам, таким как глюкозамин и коллаген. Но что лучше выбрать: глюкозамин или коллаген? В этой статье мы разберем, как работают эти вещества, в чем их различия и что лучше подходит для ваших целей. Что такое глюкозамин и как он работает? Глюкозамин — это естественное соединение, которое содержится в хрящевой ткани...

Всем привет! Вчера немного зацепили тему плотности костей. Давайте поговорим о здоровье опорно-двигательного аппарата и о трех питательных веществах, которые благотворно влияют на биомеханику нашего тела. Крепкие кости - это не просто отличные физические возможности. Это еще и здоровый обмен веществ. Звучит немного неожиданно и даже парадоксально, правда? Как-то у меня был материал о том, что костный метаболизм влияет на общий и наоборот. Интереснейшая, между прочим, взаимосвязь. А еще здоровые...