Практически каждый день мне приходят вопросы о ГЗТ, по поводу стоит или не стоит всё-таки проводить терапию тестостероном, и если стОит, то насколько лучше от этого стоИт. Понятно, что вопрос «стояка» для мужчин, тема более чем насущная, но насколько оправдано получение экзогенного тестостерона на постоянной основе, лишь с целью добиться большей твёрдости члена - выскажу своё субъективное мнение на этот счёт. Если тебе чуть больше тридцати, живот в два обхвата, и по большей части ты сидишь на попе, т...

Малоподвижный образ жизни, лишний вес и нездоровое питание, негативно сказываются на мужской фертильности и на крепости стояка. Что делать для улучшения фертильности? 1. Правильно питаться. В рационе мужчины должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты, а также витамин Е и красное мясо. 2. Ограничить употребление спиртного. Алкоголь опасен для спермы. Если вы решили зачать ребенка, то в неделю нельзя употреблять более трех порций. А лучше продержаться без употребления спиртного 2-3 месяца. 3...