Всем привет! Вот пишу я о жиросжигании, а сама думаю - много ли у нас осталось людей, которым еще работать и работать над этим непростым вопросом? Все больше вопросов о том, как уже перестать худеть. Хотя я сама, как уже не раз говорила, контролирую свое питание без поблажек и "обманных" дней, не расслабляюсь - похудеть навсегда и успокоиться, к большому сожалению, пока не удавалось никому. Видите ли, вес и метаболическое здоровье каждого из нас находятся под влиянием огромного количества факторов - как внешних, так и внутренних...

Если у вас более 35% жира, путь к снижению веса может оказаться трудным и запутанным. Важно выбрать такой способ физической активности, который будет не только эффективным, но и безопасным для вашего здоровья. Многие люди, начиная бороться с лишним весом, задаются вопросом: стоит ли выбрать ходьбу или, возможно, лучше остановиться на езде на велосипеде? Эти два вида активности могут иметь разные эффекты, и каждый из них заслуживает внимания. Ходьба – это, пожалуй, самая простая и доступная форма физической активности...