В Роспотребнадзоре рассказали о том, какая каша из овса самая полезная. Некоторые считают, что овсянка и «геркулес» это одно и то же. На самом деле, и то, и другое — это виды каши из овса, но у них есть существенные различия. Что такое овсянка? Овсянка или овсяная крупа — это цельные недробленые зерна овса, которые практически не подвергались термической обработке. В такой крупе сохраняется максимум полезных свойств злака. Вся польза овсянки заключается в оболочках зерен, в которых есть такие ценные части, как эндосперм, зародыши и отруби...

Конечно же, многие из нас предпочитают правильный и плотный завтрак☕️ Ведь как говорят народные мудрости, завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу😈 Овсянка - незаменимый ингредиент при приготовлении многих блюд для нашего завтрака.  Но как же выбрать действительно полезные хлопья, ведь, подойдя к прилавку магазина, глаза разбегаются от огромного выбора и многочисленных названий: «Овсянка быстрого приготовления», «Геркулес», «Хлопья овсяные», «Овсяная крупа» и многие-многие другие🤪 Что же выбрать?👇🏻 Интересный факт: Геркулес - это разновидность овсянки...