Когда речь заходит о поддержке иммунитета, многие из нас обращают внимание на натуральные средства. Среди них куркума и имбирь занимают особое место благодаря своим целебным свойствам. Но что же выбрать, если хочется укрепить защитные силы организма? Давайте разберемся. Главный герой куркумы – это куркумин, мощный антиоксидант и противовоспалительное вещество. Именно он придает специи ее яркий желтый цвет и является ключом к ее пользе для иммунитета. Имбирь, с его характерным острым вкусом и ароматом, также является настоящим кладезем полезных веществ для иммунитета...

Провел для вас литературный обзор по витамину С и его влиянию на иммунитет! Витамин С для профилактики и лечения простуды (мета-анализ) Лайнус Карл Полинг отец аскорбинки)) В 1966 году, получив от Ирвина Стоуна рекомендацию лечить простуду витамином C. Полинг последовал совету Стоуна и стал принимать сначала 10, потом 20, а затем и 300 рекомендованных суточных доз витамина С, пока не дошел до 18 000 мг в день. Это работало: ученый отметил, что чувствует себя энергичнее, здоровее и в целом лучше, чем раньше...