7688 читали · 1 год назад
Питание при анемии: рецепты для повышения гемоглобина
Многие беременные и женщины пожилого возраста сталкивались с проблемой анемии и не понаслышке знакомы с ее серьезными последствиями. Ведь пониженный гемоглобин — это индикатор более серьезных проблем в организме. Причиной низкого гемоглобина у женщин является недостаточное поступление микроэлементов. В первую очередь заболевание связано с дефицитом железа, которое провоцирует однотипная диета и потребление еды, препятствующей всасывание железа из пищевых продуктов. Также дефицит железа может быть связан с недостатком других кровообразующих элементов: фолиевой кислоты, витаминов А и В12...
14,8 тыс читали · 1 год назад
Почему высокий уровень гемоглобина не повод для радости и 4 распространенные ошибки его повышающие
Человека с низким гемоглобином видно за версту, он словно Снегурочка на южном пляже. Мы все прекрасно знаем, как опасна анемия, но знаете ли вы, что высокий гемоглобин не менее опасен? К сожалению, выявить его можно только с помощью анализов, так как он очень хорошо маскируется, а признаки, выдающие высокий гемоглобин, можно списать на все, что угодно. Но сначала давайте вспомним, что такое гемоглобин и почему так важно следить за его уровнем. Это сложный белок, содержащий ионы железа и входящий в состав эритроцитов...