Красивые накачанные мышцы, рельефный пресс – о такой фигуре мечтает каждый второй мужчина в мире. Достигаются такие формы путем длительных тренировок и с помощью специфического питания. Хотя питание спортсменов в целом мало чем отличается от еды обычного человека, однако оно включает в себя различные спортивные добавки. Поговорим об одной из них. Основа спортпита — белковые и углеводно-белковые смеси, в которых макронутриенты содержатся в пропорциях, помогающих атлету достичь своей цели. Тело —...

В этой статье я отобрал самое на мой взгляд лучшее спортивное питание для эктоморфа. Я сам являюсь эктоморфмом и вся подборка строиться на моем личном опыте. №1 Гейнер Я думаю не кто не станет спорить о том что это самая очевидная добавка из этого списка, но и поспорить что самая худшая тоже тяжело. Гейнер- добавка в составе которой примуществено углеводы с белком. В чем же его приемущество именно для эктоморфа? Все просто, эктоморф единственный из всех типов телосложения кому возможно делать большой профицит энергии...