Я начала вам рассказывать о поддержке нервной системы при хроническом стрессе и высокой нагрузке, когда вы несёте большую ответственность за других — будь то работа или уход за близкими. В первой части рассказала о питании и режиме дня, а в своём телеграм-канале поделилась личным опытом в аудиоподкасте. Сегодня расскажу о тех витаминах, добавках и препаратах, которые помогают сохранить ресурс нервной системы и предотвратить её истощение. 📌 Сохраняйте себе, чтобы не потерять. В таких непростых ситуациях организму требуется повышенная дотация витаминов и минералов...