Пришел в тренажерный зал и не знаешь к чему подойти чтобы хорошенько размяться перед тренировкой? Я помогу тебе в этом вопросе. Разберем основные кардио тренажеры и определим какой лучше подходит для вас. Беговая дорожка - это кардиотренажер , предназначенный для ходьбы или бега. С его помощью не нарастишь мышц но отлично укрепишь сердечно - сосудистую , нервную и дыхательную системы. Так же она способствует повышению выносливости. Из минусов я выделяю то , что людям с проблемами позвоночника...

Велотренажер или беговая дорожка – это отличный вариант для домашних кардиотренировок. Каждый из нас приходит к пониманию, что современная жизнь достаточно усидчива, а отсюда появляются различные проблемы со здоровьем. Да, можно купить абонемент в зал, однако, лучший вариант – это покупка собственного спортинвентаря. Подобная техника – это отличный вариант, чтобы стать активнее, избавиться от пары ненужных килограммов, а также сформировать отличную фигуру и подтянуть мышцы. Но при неправильном подходе к занятиям, она просто запылиться и деньги будут потрачены впустую...