Вы застряли в тренировочной колее? Вашим тренировкам не хватает интенсивности? Хотели бы вы сделать больше за одну тренировку? Да? Тогда пришло время попробовать гигантские сеты! Мы объясняем, что это такое, почему они работают и как их делать. Большинство тренировочных программ построены на так называемых типичных сетах. Это означает выполнение таких вещей, как три подхода по десять или четыре подхода по восемь. Типичные сеты являются краеугольным камнем большинства тренировок по бодибилдингу. Они как мясо и картошка в массонаборной еде...

Ротавирус, попадая в организм человека, вызывает инфекционный процесс, характеризующийся высокой заразностью, коротким инкубационным периодом и острым течением. Тяжелее эта инфекция протекает у детей до 3 лет...