Отпустите то, что вы не можете контролировать. Звучит ли для вас "внутренний покой" как оксюморон? Чем более неподвижными вы становитесь, тем более активным кажется ваш разум. Внешне вы можете быть спокойны и неподвижны, но мысли в вашей голове несутся так быстро, что вы с трудом можете удержать их. Вы не одиноки — жизнь беспокойна, хаотична, полна ответственности и обязательств. Вполне естественно, временами чувствовать себя подавленными. На самом деле, было бы удивительно, если бы вы не чувствовали себя так...

Всем привет! В этой статье мы обсудим, для чего обязательно нужно отстаивать свои личные границы и как это сделать. Как перестать хотеть быть хорошим для всех. 👉 Вы когда-нибудь задумывались, почему одним людям легко отстаивать свои границы – они не боятся обидеть собеседника своим отказом в его просьбе, не боятся быть пристыженным и неугодным, им совершенно наплевать на то, что подумают об их поступке окружающие и как их осудят? 👉 А есть люди, которые часто "наступают себе на горло", делают то,...