Всем привет! Из ответов на последние посты я поняла, что кишечник был и остается весьма распространенной "головной болью". Но есть и хорошие новости. С многими из читателей мы общаемся уже не первый год, и последовательные люди уже получили свои результаты. Хочется, чтобы таких счастливчиков становилось все больше. Тема, разумеется, сложная и всеобъемлющая, но давайте попробуем подойти к ней с точки зрения повседневности и образа жизни - что называется, комплексно. Сколько же слабых сторон у кишечника?...

Всем привет! Тема сегодня не очень "красивая", но важная и нужная. Каждый раз, когда человек обещает себе "сесть на диету", он не представляет себе, насколько к этому может быть не готов его кишечник. Вот почему я предлагаю, особенно при наличии проблем с ЖКТ, вводить изменения постепенно: иной раз, например, при добавлении белка кишечник просто останавливается и начинает над вами издеваться, и никакая сила не может заставить его работать нормально, пока не вернутся привычные продукты. Поэтому, прежде, чем что-то менять, попробуйте поближе познакомиться с кишечником и его метаболизмом...