Наш кишечник играет важную роль в нашем здоровье и благополучии. Кишечник - это орган, который ответственен за переваривание пищи, абсорбцию питательных веществ и удаление отходов из нашего организма. Однако, кишечник также играет важную роль в нашей иммунной системе, а также в производстве некоторых гормонов и нейромедиаторов. Недавние исследования показали, что наш кишечник содержит огромное количество микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и грибки, которые образуют так называемую "кишечную микробную экосистему"...

От работы нашего кишечника зависит полностью все состояние нашего организма. Соответственно, если в нашем кишечнике происходит сбой, то это моментально отражается на нашем самочувствии. Проблемы с кишечником вы можете испытывать не только непосредственно в области живота, а также это любые проявления на коже, слабый иммунитет и даже наше настроение. Поэтому важно помогать нашему кишечнику и давать такое питание, которое будет способствовать продуктивной работе этого органа. Начнем с полезных: Квашеная капуста...