Второй триместр считается самым спокойным и счастливым периодом беременности. К этому времени завершается гормональная перестройка организма будущей мамы, а вместе с ней исчезают такие неприятные моменты, как токсикоз и повышенная раздражительность. Организм женщины приходит в относительно нормальное состояние, а аппетит нормализуется. В это же время завершается формирование зародыша, в дальнейшем его органы интенсивно развиваются. Так, в период с 14 по 24 неделю головной мозг зародыша должен увеличиться с 2 до 100 грамм, то есть примерно в 50 раз...

Особенности питания во втором триместре: Во втором триместре происходит активный рост ребенка и матки - в среднем вес увеличивается на 200-500г в неделю. В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии. Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих. В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой. Начинают формирование кости ребенка...