Во время беременности питание и диета напрямую влияют на рост и развитие плода. Беременные женщины должны ежедневно принимать витамины для беременных, включающие фолат, где-то за три месяца до зачатия. Диета во время первого месяца беременности играет значительную роль в здоровье и развитии плода. Эта статья подскажет вам, какие продукты включить в рацион, а каких лучше избегать в первый месяц беременности. Что есть во время первого месяца беременности Когда ваш тест на беременность покажет положительный результат, срок уже будет где-то 2,5 недели...

Хэллоу, крошка! Вэлком ту зэ канал о здоровом планировании беременности через связь с мозгами :) В предыдущей статье писала список продуктов, которые мы исключили при планировании беременности - за год-полтора до планируемого зачатия. Вот список продуктов, которые исключили на этапе зачатия: ❌ Кофе и кофеиносодержащие напитки ❌ Все продукты в консервных банках ❌ Острую пищу ❌ Мясо варим до полной готовности, чтобы волокна разваливались ❌ Сырую рыбу ❌ Фастфуд ❌ Соки, содержащие консерванты и сахар...