Утро после алкоголя чаще всего начинается с обезвоживания, раздражённого желудка, падения уровня глюкозы и выраженной слабости. Пациенты нередко задают один и тот же вопрос: что можно есть и пить в первые часы, чтобы восстановиться без лишней нагрузки на печень, сердце и поджелудочную железу. Практический опыт показывает: правильно подобранная еда ускоряет выведение ацетальдегида, стабилизирует электролиты, уменьшает тошноту и дрожь в теле. Ошибки в питании, наоборот, усиливают головную боль, изжогу и продлевают похмельный синдром на день и больше...

Иногда в жизни случается, что во время застолья нужно сохранять трезвость ума, а следующее утро уже должно быть продуктивным – отлеживаться некогда. Дальше рассмотрим, что лучше выпить перед пьянкой для как можно меньшего опьянения и безпохмельного утра. Иногда эти методы я использую лично. Внимание! Любые из предложенных средств могут только снизить воздействие алкоголя, но полностью предотвратить опьянение невозможно. Поэтому важно всегда знать меру и пить с умом. До пьянки «Прививка» За 1-2 часа до застолья выпить 30-50 мл водки, закусив бутербродом с маслом или кусочком сала...