Узнали у нутрициолога, почему не стоит есть на завтрак одни яйца, какие продукты по утрам могут навредить и чем их заменить. 1. Сладости 2. Тосты из белого хлеба 3. Дрожжевая выпечка 4. Кофе 5. Свежевыжатый сок 6. Вода 7. Овсянка быстрого приготовления 8. Яичница 9. Кисломолочные продукты 10. Жирное мясо 11. Фрукты 12. Сырые овощи 13. Мюсли и хлопья 14. Чеснок, консервы и копчености Каким должен быть полезный завтрак Что нельзя есть натощак утром 1. Сладости Лучше не есть сладкие продукты...

Утро после пятидесяти ощущается совсем иначе, чем в молодости, и дело даже не в возрасте как цифре, а в том, что организм начинает намного честнее отвечать на то, как вы с ним обращаетесь, потому что раньше можно было не завтракать, пить кофе натощак, есть что попало в течение дня и все равно чувствовать себя более-менее нормально, а потом однажды человек просыпается и замечает странную вещь – тело больше не готово терпеть невнимательность. Появляется тяжесть по утрам, усталость приходит раньше...