Многие девушки стремятся похудеть, ищут, садятся на различные диеты, некоторые и вовсе не завтракают по утрам, чтобы похудеть быстрее, но правильно ли это? Многие об этом не задумываются, а это очень плохо. Есть или не есть...вот в чём вопрос... Многие думают, что быстрее похудеют, если не будут кушать, это как бы так, но, вы испортите себе желудок как минимум. А оно вам надо? Думаю нет, поэтому, чтобы похудеть, нужно соблюдать дефицит калорий, об этом я расскажу в нарративе. Если вы хотите об этом...

Узнали у нутрициолога, почему не стоит есть на завтрак одни яйца, какие продукты по утрам могут навредить и чем их заменить. 1. Сладости 2. Тосты из белого хлеба 3. Дрожжевая выпечка 4. Кофе 5. Свежевыжатый сок 6. Вода 7. Овсянка быстрого приготовления 8. Яичница 9. Кисломолочные продукты 10. Жирное мясо 11. Фрукты 12. Сырые овощи 13. Мюсли и хлопья 14. Чеснок, консервы и копчености Каким должен быть полезный завтрак Что нельзя есть натощак утром 1. Сладости Лучше не есть сладкие продукты...