Когда у ребенка возникает запор, в первую очередь необходимо корректировать его питание. Чаще всего на приеме врач дает общие рекомендации из разряда "ешьте побольше овощей и фруктов, налегайте на клетчатку" и тому подобные. Но что значит это самое "побольше", и где та норма, от которой надо побольше, никто не поясняет. Давайте сегодня обратимся к рекомендациям ВОЗ по питанию здорового человека, и разберемся с этим самым "побольше". Если весь рацион питания человека принять за 100%, то сорок из этих ста процентов в рационе здорового человека должно приходиться на зерновые культуры...

Думаю большинство родителей сталкиваются с такой проблемой, как запор у ребёнка. Это не обязательно полное отсутствие кала, ребёнок может ходить на горшок каждый день, но какать как козочка, 1-2 шарика. Чаще всего запоры беспокоят деток с началом посещения детского сада. Стрессы, новая пища, недостаточно количество выпитой жидкости. Всё это провоцирует запор. Начну с того, что мы перепробовали всё, и кефир каждый день, если не кефир то айран, и чернослив залиты кипятком и различные отруби, и исключили все крепящее и т...