Что кушать при потери крови. Как восстановить потерю крови, В первое время после сдачи крови рекомендуется пить как можно больше жидкости. Это могут быть любые соки гранатовый или вишневый, чай, минеральная вода, компоты и другое. Необходимо правильное питание, кушать витамины – белковая пища, железосодержащие продукты. Такое питание должно присутствовать в течение двух дней после сдачи крови, чтоб перекрыть потери плазмы. Полезно употребление дополнительно к рациону питания кальция. Это объясняется тем, что во время сдачи крови используют специальный выводящий кальций препарат – цитрат...

Во-первых очень важен питьевой режим. Пьем достаточно воды (лучше теплой), 30-40 мл на 1 кг. идеального веса, именно воды, не чай, не кофе, не соки, а именно воду! Так как, если будет обезвоженность, желчь не будет нормально оттекать...