Во время простуды и вирусных инфекций питание играет не меньшую роль, чем лекарства и постельный режим. Грамотно подобранный рацион позволяет снизить нагрузку на организм, поддержать иммунитет и ускорить восстановление после болезни, отметили специалисты Роспотребнадзора. Что именно есть, чтобы быстрее победить недуг? Даже при плохом самочувствии и отсутствии аппетита важно придерживаться базового режима питания. Истощенному организму нужны минимум 3 приема пищи в день. Переедать не нужно, но и полностью отказываться от еды — тоже...

Грипп — это серьезное вирусное заболевание, которое требует особого внимания к питанию. Правильно подобранная диета может существенно ускорить процесс выздоровления и поддержать организм в период борьбы с вирусом. В этой статье мы расскажем, какие продукты помогут быстрее справиться с гриппом и почему важно дополнительно принимать добавки с цинком. Первое, на что нужно обратить внимание при гриппе — это поддержание водного баланса. Высокая температура и потоотделение могут привести к обезвоживанию, что усугубляет общее состояние организма...