Тонзиллэктомией называется операция по удалению нёбных миндалин. Она проводится при хроническом тонзиллите по строгим показаниям: более 4 ангин в год, паратонзиллярный абсцесс, плохие ревмопробы и осложнения на сердце, почки и суставы. Пациент, которому только удалили гланды, находится в расслабленном состоянии в предвкушении новой жизни без хронического тонзиллита. И многие уверены, что к привычному ритму можно вернуться почти сразу, как только доктор сказал, что операция закончена. Но, к сожалению, всё не так быстро...

Шесть вечера, выход из школы. Ребёнок не ел с обеда, впереди тренировка в бассейне, и мама на бегу покупает ему пирожок с капустой. Или наоборот: тот же ребёнок плотно поужинал за полчаса до занятия, и теперь в воде ему тяжело, неуютно, хочется лечь на бортик. Знакомые сценарии? У взрослых всё похоже, только вместо пирожка — кофе на голодный желудок после работы. Питание вокруг бассейна — тема, о которой задумываются редко, а зря. От того, что и когда вы съели, зависит, как пройдёт тренировка, и насколько сильным будет «бассейный» голод после...