Диета для массы - это не только увеличение количества потребляемых калорий, но, прежде всего, продуманная стратегия. К сожалению, многие думают, что достаточно поесть, и последствия придут к нам. Между тем, многие конкуренты признают, что период веса для них зачастую тяжелее, чем сокращение. Так что есть массу? Что есть для массы - определение калорийности Чтобы ответить на вопрос, что есть, чтобы набрать вес,  мы должны прежде всего определить основное предположение - мы хотим нарастить мышечную массу с минимальным увеличением жира в организме...

Всем привет вы снова на канале "Спорт это жизнь" и сегодня мы рассмотрим тренировку которую нам подсказал действующий чемпион Европы и России по бодибилдингу. Эта тренировка будет на наш бицепс и помимо тренировки, мы также рассмотрим правильное питание которое необходимо соблюдать при наборе мышечной массы или же при сушке. Сегодня мы поговорим о правильном питании которое необходимо соблюдать когда мы тренируемся на массу, а также рассмотрим вариант необходимого питания когда мы находимся на сушке...