Информации сейчас в интернете много и умников, к сожалению- тоже! Одни советуют исключить полностью все фрукты и овощи и есть одни каши! Другие говорят пожирнее, да побольше. Изначально свое питание нужно выстроить в период беременности, чтобы во время кормления было как можно меньше адаптации к новым продуктам! Сколько проходила обучений на эту тему, все адекватные врачи в один голос за фрукты и овощи в период ГВ! НО, важно правильно и постепенно вводить в рацион, чтобы не было вздутия, коликов и аллергической реакции у малыша. Давайте разберем классическую схему педиатра участкового: Овощи исключают,...

Как питаться в первые месяцы после родов? Каким должно быть питание при грудном вскармливании? Сегодня мы обсудим  эту тему и попробуем навести порядок в таком многообразии противоречивой информации. Возможно, если Вы еще ждете малыша этот вопрос не такой насущный, но уверяю Вас что в первый же день после рождения Вашего долгожданного малыша вопрос питания кормящей мамы предстанет перед Вами во всей красе. В роддомах зачастую дают то, что готовят для всех, поэтому надеяться на то, что Вас будут кормить с соблюдением всех рекомендаций для кормящей мамы не стоит...