Специалисты из всемирной организации здравоохранения утверждают, что в первые полгода детей не нужно докармливать – достаточно груди. Однако некоторым мамочкам кажется, что молока у них вырабатывается слишком мало, а потому сегодня мы поговорим о том, существуют ли продукты, повышающие лактацию. Конечно, ГВ лишь отчасти зависит от пищи, употребляемой женщиной, но не стоит забывать, что питание молодой мамы напрямую влияет на ее здоровье. Цельнозерновые Известно, что цельные зерна отличаются повышенной питательностью...

Читательницу Т—Ж интересует, существуют ли какие-то ограничения в питании для кормящей мамы. Действительно ли есть запрещенные продукты, которые могут вызвать аллергию у ребенка? В роддоме выдали диету, которую нужно соблюдать, когда кормишь грудью. Насколько строго ей нужно следовать? Надо ли увеличивать порции и пить больше жидкости, чтобы появилось много молока? Еще я слышала, что от некоторых продуктов, например лимонов, вкус молока может испортиться, и ребенок вообще откажется от груди. Это...