Приятный загорелый оттенок кожи ассоциируется со здоровьем и отдыхом. И чаще всего, именно загаром спешат похвастаться перед коллегами вернувшиеся из отпуска счастливчики. Сегодня о том, зачем загорать и что кушать для хорошего и безопасного загара. Позволю себе перечислить вроде бы хорошо известные, но возможно забытые, факты о влиянии солнечных лучей на организм человека. Для начала, с моей точки зрения, самый важный факт. Солнечный свет и нахождение на солнце в умеренных количествах улучшает настроение, способствует преодолению депрессивных состояний...

Но не забывайте про меры предосторожности. Будьте осторожны "К сожалению, воздействие УФ-лучей — это не только тело шоколадного оттенка и источник солнечного витамина D. Доказано, что близкое соседство с ультрафиолетом приводит к образованию свободных радикалов, повреждающих ДНК клеток, а также к повреждению белков, жиров и коллагена, которые так важны для здоровья кожи. В погоне за...