Подсказка первая: ешьте фрукты и овощи цвета солнца (желтые, оранжевые, красные). Морковь и морковный сок сделают загар более стойким - перед походом на пляж непременно погрызите морковочку или выпейте стакан свежевыжатого морковного сока, в абрикосы и персики защитят кожу, вы покроетесь загаром быстрее. а его оттенок будет более ярким. Для этого вам достаточно есть 500 г этих фруктов в день, в всего 300 г дыни в день обеспечат интенсивный оттенок загара. Лучшие овощи и фрукты для загара: 1. Помидоры...

Золотой загар до сих пор для многих является синонимом удачного отдыха. Хотя врачи предостерегают от чрезмерного пребывания на солнце, у него есть свои преданные поклонники. Важно использовать солнечные ванны с умом. Что включить в свой рацион, чтобы ускорить и закрепить загар? Вот список продуктов, которыми стоит употреблять летом. Загар хоть и постепенно, но обязательно разовьется, будет здоровее и держаться дольше. Как использовать солнце с умом? Осведомленность общества о здоровом питании и разумном использовании солнечных ванн постоянно растет...