Как питаться для улучшения пищеварения и здоровья кишечника
Что есть для улучшения оттока желчи? 17 продуктов, трав и привычек, которые мягко «разблокируют» вашу печень и восстановят пищеварение
Вы когда-нибудь чувствовали тяжесть справа под ребрами после еды?
Или ощущали горький привкус во рту по утрам?
Может, у вас бывает вздутие, особенно после жирного — и вы думаете: «Наверное, просто переел».
А может, вы замечаете, что стул стал светлым, маслянистым, плохо смывается — и это вызывает тревогу? Это не просто «плохое пищеварение».
Это сигнал вашей печени и желчного пузыря: «Я не справляюсь. Желчь застаивается». Желчь — это не просто «желтая жидкость». Это мощнейший природный детоксикант, эмульгатор жиров, активатор ферментов, регулятор кишечной микрофлоры и даже защитник от патогенов...
6 эффективных продуктов для улучшения пищеварения и решения проблемы с запорами
Как пожилые, так и активные молодые люди постоянно жалуются на проблемы с пищеварением и нарушения стула.