Как пожилые, так и активные молодые люди постоянно жалуются на проблемы с пищеварением и нарушения стула.

Здоровье пищеварительной системы — залог хорошего самочувствия и высокого уровня энергии. Правильные продукты помогут улучшить пищеварение, уменьшить дискомфорт и поддерживать баланс полезных бактерий. В этой статье мы расскажем о пяти продуктах, которые помогут вашему желудку работать как часы. Кефир богат пробиотиками — полезными бактериями, которые поддерживают микрофлору кишечника и способствуют нормальному пищеварению. Стакан кефира утром или перед сном улучшит пищеварение и снизит воспалительные процессы...