Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня поговорим о теме, которая волнует многих из вас – как с помощью правильного питания поддержать здоровье суставов и избавиться от дискомфорта при движении. За 40 лет практики я убедилась: то, что мы едим, напрямую влияет на состояние наших суставов. И часто именно изменение рациона дает удивительные результаты там, где другие методы оказались малоэффективными. Наши суставы – сложная система, состоящая из хрящей, связок, суставной жидкости и капсулы. С возрастом и...

Высокие физические нагрузки на связки и суставы приводят к появлению  хронических болей и развитию дистрофических процессов в связках и  суставах. Кроме этого, практически каждый спортсмен сталкивается с  различными травмами, поэтому очень важно уделять повышенное  внимание их предупреждению. Этому способствует как тщательная  разминка, так и применение специальных спортивных добавок, которые  ускоряют регенерацию соединительной ткани и способствуют ее  укреплению. Для любого вида спорта характерен определенный круг  травм. Если вы посещаете тренажерный зал, то повышенная нагрузка  приходится на суставы и связки, именно о них стоит позаботиться в  первую очередь...