Прежде всего, давайте разберемся, какие продукты понижают тестостерон: ▫ Соль ▫ Сахар ▫ Кофеин ▫ Соя ▫ Шипучие сладкие напитки ▫ Белый дрожжевой хлеб ▫ Фаст-фуд ▫ Жирное молоко ▫ Майонез ▫ Копченности ▫ Алкоголь (особенно пиво) ⠀ Ну и наконец, продукты повышающие тестостерон: ▫ Рыба (анчоусы, окунь, форель, палтус, сельдь, сайра, лосось, сардины) и мясо ▫ Свежие сырые фрукты (абрикос, дыня, морковь, виноград, лимон, манго, апельсин, папайя, персики, груша, ананас, тыква, батат, хурма); ▫ Овощи (брюссельская...

В предыдущих статьях я уже рассказал, что есть добавки для тестостерона, которые реально помогли на практике мне и многим моим знакомым. И вот как раз-таки некоторые действительно рабочие добавки крайне недооценены, и сегодня хочу ими поделиться... 1) Выжимка из лука Когда я в первый раз узнал про то, что сок лука может повысить собственную выработки тестостерона, я даже не поверил. В таких ситуациях я люблю задаваться вопросом: "Из-за чего так происходит". И логичное объяснение мне позже удалось найти...