Упражнения для стояка утром, и упражнение делается утром, и как правило стояк у человека утром, и это показатель хорошего мужского здоровья.Поэтому рассмотрим специальные два упражнения, которые усиливают этот эффект увеличивает утренний стояк, и вообще улучшает состояние мужской половой сферы. Когда вы встали нужно просто хотя бы потянутся, поразмяться. Следующий момент становимся в позу всадника, так называемую, ноги относительно широко, приседаем зажимаем таз, как будто делает укол в пятую точку, и руки просто держим над собой...

Рассмотрим еще один вредный совет, которому не стоит следовать: Те, кто прочитал первую часть этой статьи, уже знают, что в действующих строительных нормах, то есть в СП 30.13330.2016 "Внутренний водопровод и канализация зданий", нет записи о том, что в одноэтажных домах фановые стояки необязательны. Нечто похожее было, в ныне отмененном СНиП 2.04.01-85, но там норма звучала иначе: Согласитесь, что есть разница между "необязательны" и "допускается". Но я не вижу смысла вдаваться в тонкости...