Высокий уровень сахара в крови — распространённая проблема, которая может привести к серьёзным метаболическим осложнениям, например, к диабету. Чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и предотвратить скачки гликемии, очень важно придерживаться сбалансированной диеты. Эксперты советуют выбирать продукты с низким гликемическим индексом, нежирный белок, полезные жиры и клетчатку. Продукты с низким гликемическим индексом являются ключом к контролю уровня сахара в крови. Белое мясо, рыба,...

Сегодня мы подготовили список продуктов, благодаря которым можно значительно снизить уровень глюкозы в крови… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Большое количество глюкозы в крови может привести к сахарному диабету. Чтобы контролировать уровень сахара, существует такое понятие, как гликемический индекс (ГИ). Это относительный показатель, по которому определяется влияние углеводов, содержащихся в продуктах, на глюкозу в крови. При повышенном сахаре необходимо вводить инсулин, который снижает уровень глюкозы...