При гипотиреозе хочется найти «диету от щитовидки»: чтобы ушёл вес, вернулись силы, а капусту и сою — под запрет «на всякий случай». Сразу честно: питание не лечит щитовидку — это делает эндокринолог. Но грамотный рацион и правильный приём таблетки реально поддерживают. Разберём, что есть, что с препаратами, которые назначил врач, при чём капуста и вес. Коротко: — Гипотиреоз лечит эндокринолог; питание — поддержка, а не замена лечению — Щитовидке нужны йод (в норме, не мегадозы), селен, цинк, достаточно...

Знаете, я долго не понимала, почему щитовидную железу называют «бабочкой». А потом как-то раз увидела её на снимке УЗИ — и правда, два крылышка, которые сидят у нас на шее и тихонько управляют буквально всем. Обменом веществ, настроением, весом, сном, температурой тела. Всем сразу. И вот что интересно: мы вспоминаем про неё только тогда, когда что-то уже пошло не так. А ведь эта маленькая железа работает на нас круглосуточно. Без выходных. Без перерывов на обед. 🩺 Щитовидная железа весит всего 20–25 граммов, но вырабатывает гормоны, которые влияют на работу каждой клетки в нашем теле...