Регулярный стул – это не только признак здорового пищеварения, но и показатель общего благополучия организма. Проблемы с дефекацией могут сигнализировать о различных заболеваниях, поэтому важно уделять внимание своему рациону и образу жизни, чтобы поддерживать нормальную работу кишечника.  Что такое регулярный стул? Регулярный стул – это дефекация 1-2 раза в день или 3-4 раза в неделю, без каких-либо неприятных ощущений, таких как боль, запор, диарея или чувство неполного опорожнения.  Рацион...

Слабительные препараты и клизмы могут помочь разово, но при регулярном использовании способствуют усугублению запоров. Дело в том, что кишечник привыкает к стимулирующим средствам и становится "ленивым". Более того, клизмы повреждают естественную биопленку, содержащую бифидо- и лактобактерии, нарушая таким образом микрофлору кишечника.  Читать ещё: К чему приводят хронические запоры? Чтобы действительно справиться с запорами, нужно понимать, что к ним приводит⬇️ Способствуют запорам: 🔻Сладости,...