Здоровье кишечника напрямую зависит от рациона. Правильное питание поддерживает баланс микрофлоры, укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение. Разберем, какие продукты стоит включить в меню, а какие исключить. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые улучшают состав кишечной микрофлоры. К ним относятся: Пример: "Кисломолочные продукты, такие как кефир и йогурт, улучшают микрофлору кишечника". Пребиотики — это неперевариваемые углеводы, которые стимулируют рост полезных бактерий...

Основная задача при заболеваниях кишечника - удовлетворить потребности организма в пищевых веществах в условиях нарушенного пищеварения. Чтобы не допустить дальнейшего истощения функций, необходимо создать условия покоя, уменьшить потребление пищевых стимуляторов и раздражителей. На всех стадиях заболевания необходимо стремиться питаться максимально полноценно, за исключением тех случаев, когда работа поражённого органа критически нарушена. Для уменьшения нагрузки на органы ЖКТ используется дробный режим питания (от 5 до 8 раз в день)...