Надо знать что здоровый кишечник- это залог сильного иммунитета, хорошего настроения, высокой продуктивности и здорового цвета лица. При наличии каких-либо проблем в состоянии кишечника, будет нарушена усвоение многих питательных веществ, что приводит к дефицитом витаминов и минералов. С самым главным мы уже...

Здоровье организма во многом зависит от состояния кишечника. Именно он отвечает за усвоение питательных веществ, выведение токсинов. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кишечника. В статье расскажем о том, какие продукты, полезные для кишечника, необходимо включать в рацион. Йогурт и другие кисломолочные продукты (кефир, мацони, ряженка) – источник пробиотиков – живых бактерий, которые поддерживают здоровую микрофлору кишечника. Эти полезные микроорганизмы улучшают переваривание пищи, способствуют усвоению питательных веществ, укрепляют иммунитет...