Примерно на 2-6 день после родов у женщин приходит молоко. До этого момента ребенок питается молозивом. Молозиво — это очень калорийное и насыщенное питание, которое выделяется из груди матери в первые дни жизни малыша, важное для формирования микробиома и иммунитета. Его вырабатывается немного, но там есть все необходимые для малыша питательные вещества и антитела. Для прихода молока характерно ощущение будто грудь распирает, она становится тяжелой и налитой. Это происходит не только от наполнения молоком, но и от увеличения количества крови и жидкости в тканях...

После рождения ребенка важно подумать о получении им всех необходимых веществ, что может дать только полноценное грудное вскармливание. Стимулировать лактацию можно при помощи включения в рацион специальных продуктов: это позволит сохранить “натуральное кормление” без докорма смесями и дать малышу полной спектр витаминов и минералов. Лучшие продукты для отличной лактации Есть продукты, которые можно периодически кушать для оптимальной выработки грудного молока, и ниже описаны основные из них...