Пища играет важную роль в повышении иммунитета организма. Свежие фрукты и овощи богаты антиоксидантами и защищают организм от различных заболеваний. Исследователи считают, что диета, физические упражнения, возраст, умственные нагрузки и другие факторы также влияют на иммунитет, помимо этого, нормальный здоровый образ жизни — очень хороший способ повысить иммунитет. Сбалансированное питание для повышения иммунитета Помимо включения этих продуктов в свой рацион, очень важно иметь сбалансированную...

Сильная иммунная система сохраняет здоровье человека. Она состоит из клеток, тканей, органов и белков. В совокупности они отвечают за процесс борьбы с болезнетворными микробами, бактериями и вирусами, которые становятся причиной возникновения различных заболеваний. Когда иммунная система вступает в контакт с патогеном, она вызывает иммунный ответ, который высвобождает антитела. Они прикрепляются к антигенам в патогенах и уничтожают их. Но могут ли конкретные продукты стимулировать иммунную систему? Ученые уверены, что да...