Сегодня мы подготовили список продуктов, благодаря которым можно значительно снизить уровень глюкозы в крови… Источник: онлайн-журнал "о Женском" Большое количество глюкозы в крови может привести к сахарному диабету. Чтобы контролировать уровень сахара, существует такое понятие, как гликемический индекс (ГИ). Это относительный показатель, по которому определяется влияние углеводов, содержащихся в продуктах, на глюкозу в крови. При повышенном сахаре необходимо вводить инсулин, который снижает уровень глюкозы...

Даже те, кто не имеет сахарного диабета, может столкнуться с проблемой повышенного сахара в крови. Да и в целом нормальный уровень сахара-залог крепкого здоровья и долголетия, так что многие хотели бы держать его в балансе. Именно поэтому многих интересует, что можно и нужно есть, чтобы избежать скачков сахара в крови. Давайте разберемся в этом вопросе детальнее Все мы знаем о том, какие опасности таит в себе переизбыток сахара в крови — это не только диабет, но повышенный риск развития онкологии и сердечно-сосудистых заболеваний...