Правильное пищеварение - это важный аспект здорового образа жизни. Оно не только помогает организму получить все необходимые питательные вещества, но и улучшает общее самочувствие. Однако, многие люди сталкиваются с проблемами пищеварения, такими как запоры, изжога, вздутие живота и другие неприятности. В этой статье рассмотрим продукты, которые могут помочь нормализовать пищеварение. 1. Фрукты и овощи Фрукты и овощи - это источник клетчатки, которая является необходимой для нормального функционирования кишечника...