Вкусная еда — далеко не всегда вредная. В статье предлагаем идеи классных перекусов, которые помогут не переедать и ощущать комфорт в ЖКТ. Внедрите их в рацион на постоянной основе и забудьте про дискомфорт. Все ингредиенты заказывайте в приложении СберМаркет. Их привезут прямо до двери даже на дачу. Классический хумус Это традиционная израильская закуска из перетёртого нута. В таком блюде нут сохраняет все свои полезные свойства. Хумус нормализует обменные процессы организма, восполняет нехватку таких витаминов, как А, В, С, К и Е, и очень важного микроэлемента — железа...

Здоровый кишечник — это здоровый организм. Но придерживаться правильного питания, следить за рационом и обращать внимание на первые тревожные звоночки научились не многие. В статье расскажем о том, как устранить уже появившиеся симптомы нарушения пищеварения, облегчить состояние и помочь организму. Есть определенные признаки, по которым можно понять о нарушении пищеварения. Стоит насторожиться в случаях, когда появляются: Данные симптомы не стоит игнорировать. Важно помочь организму на начальных этапах, пока они не переросли в хроническую стадию и привели к серьезным заболеваниям...