Правильное питание и образ жизни играют ключевую роль в поддержании нормальной работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В этой статье я поделюсь с вами советами по улучшению пищеварения, а также расскажу о продуктах, которые стоит включить в свой рацион, и тех, которых лучше избегать. Здоровое пищеварение — это основа общего благополучия. Включение в рацион полезных продуктов и избегание вредных привычек поможет вам поддерживать здоровье ЖКТ и предотвратить множество проблем...

Вкусная еда — далеко не всегда вредная. В статье предлагаем идеи классных перекусов, которые помогут не переедать и ощущать комфорт в ЖКТ. Внедрите их в рацион на постоянной основе и забудьте про дискомфорт. Все ингредиенты заказывайте в приложении СберМаркет. Их привезут прямо до двери даже на дачу. Классический хумус Это традиционная израильская закуска из перетёртого нута. В таком блюде нут сохраняет все свои полезные свойства. Хумус нормализует обменные процессы организма, восполняет нехватку таких витаминов, как А, В, С, К и Е, и очень важного микроэлемента — железа...